Za kondicijsko pripravo na smučarsko sezono je seveda idealno, če smo redno aktivni skozi vse leto. Vendar pa je mogoče …
Seznam lastnosti, ki jih boste opazili pri srečnih ljudeh. Nekaj, iz česar se lahko vsi veliko naučimo in zrastemo.
Ste se po nekaj mesecih odločili, da se ponovno začnete gibati? Odlično! Pomagamo vam pravilno začeti.
Naj to ne bo še eno leto, ko ste si zastavili pretežke zaobljube, ki so zato ostale neizpolnjene. Naj vam …
Že s pravilnim sedenjem lahko naredite veliko, a vsaj enkrat med delavnikom si nujno vzemite čas tudi za naslednje vaje, …
Trening za celo telo, kratek, a učinkovit. Pri tem ne potrebujete posebnih pripomočkov, le dovolj prostora, po želji blazino, brisačo …
Se tudi vam zdi, da premalo spite? Po prebranem si boste vzeli več časa za kvaliteten spanec!
Okrepite trebušne mišice, pa tudi roke, zadnjico in noge s treningom ob steni. Prav ste prebrali, ob steni. Ste pripravljeni …
Povej mi, katera je tvoja najljubša barva, in povem ti, kdo si ...
Napitek iz ingverja in kurkume, šumeča tableta vitamina C, multivitamini, izvleček iz petih zdravilnih zelišč … Nihče si ne želi …
Začimbe niso le prijetnega vonja in nekaj, kar naredi hrano okusno, ampak imajo tudi veliko zdravilnih učinkov. Tako pogosto beremo …
Če ste si med prazniki za gibanje vzeli malce manj časa in ste izpustili nekaj treningov, se nikar ne vrnite …
Veliko je situacij, zaradi katerih se zapletemo v pomembne življenjske lekcije, včasih tudi težke, a prek njih pridemo do bistvenih …
Pomembno je, da smo in ostanemo telesno aktivni v vseh življenjskih obdobjih, saj redna telesna dejavnost pomembno vpliva na proces …
Hoja ima številne pozitivne učinke na telo in duha. Izmed vseh oblik rekreacije, ki skrbijo za vzdržljivost in dobro počutje, …
Namesto novoletnih zaobljub se osredotočite na 5 boljših stvari.
Dr. Leif Hass in nekaj njegovih kolegov so se odločili za drugačen pristop – svojim pacientom so začeli predpisovati tudi …
Ko se odločite, da se ne boste več na vso moč trudili osrečiti vse ljudi okoli sebe – je prav …
Predstavljamo vam 9 zapovedi, 9 sporočil za vsak dan, ki bodo prinesla pozitivne spremembe v vaše življenje. Poskusite se …
Kvarner je destinacija, ki vam lahko omogoči edinstveno čarobno doživetje praznikov. Tukaj vam ne bo treba izbirati med mestnim adventom …
