Prenajedanje je večji problem kot si mislite in ne dogaja se le redkim. Zato poglejmo nekaj nasvetov, kako z njim …
Pripravite slastno ovseno kašo v stilu "bounty", ki vas bo navdušila!
Vsi poznamo tiste najbolj odmevne mejnike odraslosti. Nekako razumemo njihovo univerzalnost v tem, da določajo, kdaj nas družba lahko preneha …
Bi še kako radi bolj zdravo jedli in tudi začnete, trdno odločeni, a na koncu vseeno pristanete pri svojih starih …
Redno uživanje nezdrave hrane lahko vodi v številne zdravstvene težave. Da se jim izognete, posezite po bolj zdravih alternativah.
"Ko se postavim pred sodelavce, da bom izvedla predstavitev, vem, da najprej vidijo številko moje postave in ne mene. Sem …
Tudi, če se trudite zdravo in uravnoteženo prehranjevati, se lahko zgodi, da vas zvečer popade lakota. Preverite, kaj si je …
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Preden zamahnete z roko in preskočite izziv, naj vam povemo, da bomo še vedno jedli zelo okusne obroke. Dodanega sladkorja …
Vas čaka naporen trening ali vadba? Ne pozabite svojemu telesu zagotoviti dovolj hranil! Preverite recepte za najboljše smoothije, ki si …
Ljudje, ki imajo težavo najti primerno dieto zase, so običajno ljudje, ki imajo hrano preveč radi, da bi se ji …
Se tudi vi želite znebiti maščobe na trebuhu? Poleg rednega gibanja, zadostne količine tekočine in kvalitetnega spanca je pomembna tudi …
K preživljanju večera pred televizorjem se včasih poda tudi kakšen prigrizek - a ni nujno, da posežete po mastnem čipsu …
Je možno uživati praznike in hkrati ohraniti trenutno postavo?
Telesna vadba, prehrana, celo odnos so enako pomembni kot genetika, ko gre za prijetno staranje.
Težko bomo našli zapakirana živila, jed v restavraciji, celo domač recept, ki ne vsebuje maščobe. Te so sicer pomemben del …
Še zdaleč niste edini, ki si zastavlja to vprašanje. Nimamo univerzalne diete, lahko pa vam pokažemo, kako začeti.
Popoln filmski večer sestavljajo tudi odlični prigrizki! Ti pa so lahko včasih precej nezdravi. Preverite 5 idej za zdrave in …
Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …
Obstaja nešteto razlogov, zakaj se ljudje ujamemo v začaran krog slabih navad. Vendar obstajajo tudi rešitve.
