Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Joga, pilates

Joga ali pilates? Katera vadba je primernejša za vas?

10. 12. 2017
Deli
Pri obeh vadbah je pomembno dihanje. Joga ga uporablja predvsem pri meditaciji in za umirjanje misli, ki vam divjajo po …
3 / 5
Profimedia

Pri obeh vadbah je pomembno dihanje. Joga ga uporablja predvsem pri meditaciji in za umirjanje misli, ki vam divjajo po glavi cel dan. Pilates pa vdihe in izdihe poveže z vajami, zato je pomembno, da dobro prisluhnete inštruktorju.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ

dihanje hrbtenica meditacija razgibavanje zgornji del telesa
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Klic adrenalina v zadrski regiji

Klic adrenalina v zadrski regiji
Kako se pobrati po travmatičnem dogodku? Strokovnjaki osupnili: pomaga lahko ta računalniška igrica!
Dobro počutje

Kako se pobrati po travmatičnem dogodku? Strokovnjaki osupnili: pomaga lahko ta računalniška igrica!

Sorodni članki

5 razlogov, da že danes obiščete pilates
Aktivni s Tjašo

5 razlogov, da že danes obiščete pilates
Ronaldo, LeBron in drugi znani športniki prisegajo na pilates
Športi

Ronaldo, LeBron in drugi znani športniki prisegajo na pilates
3 čaji, ki vam pomagajo pri hujšanju in odpravljanju maščobe na trebuhu
Prehrana

3 čaji, ki vam pomagajo pri hujšanju in odpravljanju maščobe na trebuhu