Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Joga, pilates

Joga ali pilates? Katera vadba je primernejša za vas?

10. 12. 2017
Deli
Pri obeh vadbah je pomembno dihanje. Joga ga uporablja predvsem pri meditaciji in za umirjanje misli, ki vam divjajo po …
3 / 5
Profimedia

Pri obeh vadbah je pomembno dihanje. Joga ga uporablja predvsem pri meditaciji in za umirjanje misli, ki vam divjajo po glavi cel dan. Pilates pa vdihe in izdihe poveže z vajami, zato je pomembno, da dobro prisluhnete inštruktorju.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

dihanje hrbtenica meditacija razgibavanje zgornji del telesa