Zakaj bi bilo poletje razlog, da pilatesa ne izvajate? To nikakor ni argument, ki bi na tem mestu vzdržal.
To pa zato, ker vaše telo potrebuje gibanje ves čas, in ne samo v določenih obdobjih v letu ali življenju.
Če hočemo z gibanjem dolgoročno pozitivno vplivati na počutje in zdravstveno stanje, se moramo torej gibati ves čas, vse leto, vse mesece, vse letne čase, vse tedne.
Če se gibamo samo v nekem obdobju, je tako, kakor če bi jedli samo v določenem obdobju. Vsi pa vemo, da to ne gre. Ampak pri hrani je lakota tista, ki nas sili v to, da res jemo vsak dan.
Tudi telo nas zelo pridno in očitno spodbuja pri tem, da bi se gibali vsak dan, le da znake telesa (slabo počutje, slaba drža telesa, bolečine v križu, glavobol, urinska inkontinenca, nerazpoloženost, brez volje do življenja, do akcije, do spolnih odnosov ...) veliko lažje preslišimo, potlačimo in kako drugače prekrijemo (npr. z zdravili), s čimer pa lahko naredimo le še več škode kot koristi.
Kitajska tradicionalna medicina pravi, da je treba stvari reševati, ko so še lahke. To pomeni, delaj vaje danes, da te nikoli ne bo bolel križ in da nikoli ne boš imel/-a težav z držo telesa, mišicami medeničnega dna, inkontinenco, spolnimi odnosi ... kakor pa počakaj, da te boli in se začni ukvarjati s seboj šele takrat. Ampak takrat je bistveno težje spraviti telo na raven ravnovesja, dobrega zdravja in počutja.
Razmislite, kaj bi vam bilo ljubše? Zares razmislite!
Nagradna igra
Tanergija podarja karte za pilates za 4 obiske v avgustu 2014!
Srečna nagrajenka je:
- Urška S. B. z Izlak
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?