Zima nam ni dala snega, a mi gledamo že naprej v prihodnost (berite v pomlad). Preberite si, kaj športnega in obenem vznemirljivega bomo lahko počeli v pomladnih mesecih, in se pripravite na vrsto aktivnih pustolovščin.
Pomlad je seveda čas za kolesarjenje, planinarjenje, rolanje, tek ... A pomlad je lahko tudi čas za malo bolj posebne aktivnosti, ki jih morda še ne poznate ali pa nanje niste pomislili. Verjemite, lahko so ne le rekreativne, ampak tudi nadvse zabavne.
Disk golf
Eden najhitreje rastočih športov na prostem ponuja ogromno prednosti za vaše telo in tudi duha. Igramo ga kot golf, le da namesto palic in žogice uporabljamo diske oz. neke vrste frizbije.
Igrati disk golf pomeni rekreirati se v naravi. Ta šport lahko jemljete čisto netekmovalno, lahko rekreativno, lahko pa seveda tekmujete med seboj do obisti.
Igrišča za disk golf lahko najdete povsod po Sloveniji, kar seveda pomeni tudi raziskovanje naše male deželice, ki je - verjemite - nikoli ne morete čisto do konca spoznati. Odličen športni izlet, ki bo razgibal vaše telo in obenem napolnil vašo dušo!
P. S. Pri disk golfu igralec aktivira celotno telo. Če na primer odigrate 18 prog (običajno veliko igrišče), ga lahko igrate od ure in pol do dveh ur in pol. V tem času boste naredili približno 10 tisoč korakov ter se tudi 80 do 100-krat prepognili.
Geocaching oz. geolov
Gre za moderno obliko iskanja zakladov z uporabo GPS-sprejemnikov. Ta pustolovska igra, zabava in šport je razširjena po vsem svetu. Nekdo skrije ''zaklad'' oz. škatlo z določeno vsebino, nato na spletu objavi njeno lokacijo (zemljepisno širino in dolžino zaklada), drugi pa gredo na lov za zakladom. Najditelj svojo najdbo vpiše na spletno stran, kjer je sprva dobil informacije in koordinate o zakladu. Najbolj razširjena spletna stran iskalcev zakladov je www.geocaching.com. Zaklade lahko seveda iščete tudi pri nas in obudite v sebi otroško razigranost ter obenem konkretno razgibate svoje telo. Narava, svež zrak, gibanje, vznemirljivost in zabava - kaj še čakate?
Parkour
Izvajajte akrobatske gibe in skoke na javnih mestih, kot so stopnice, ograje in zidovi. Parkour je gibanje in metoda treninga, s katero telo in psiho pripravimo na varno in unčinkovito gibanje v kakršnemkoli okolju, urbanem ali v naravi, z izvajanjem različnih gibalnih vzorcev, kot so preskoki, tek, plezanje, skakanje, nihanje, lovljenje ravnotežja, plazenje, prevali, hoja po vseh štirih … Pri tem se osredotočate na tehniko, hitrost in učinkovitost.
Z vadbo parkourja razvijate tudi vzdržljivost, prilagodljivost, zaupanje vase, ustvarjalnost … Takšna kombinacija gibov pa vam prinaša predvsem veliko zabave in vznemirljivih trenutkov, ko lahko zares čutite, kako vam po žilah teče kri. Počutili se boste žive kot še nikoli!
In še pomemben namig:
Da boste za vse te aktivnosti imeli dovolj goriva, pa nikar ne pozabite na hranljivo malico, ki jo vzemite s seboj, če želite do popolnosti izživeti svoj športni dan. Poskrbela bo za energijo in moč, poleg tega pa je še noro okusna.
Pripravo hranljivih in okusnih tortilj, ki je res nezahtevna in hitra, si oglejte v VIDEU. Pa LUŠTen dober tek!
