Razpad zveze nikoli ni lahka izkušnja, ne glede na to, v kako dobrih odnosih boste ostali z (bivšim) partnerjem. Namesto z obžalovanjem, se zaposlite z drugimi stvarmi, s katerimi boste poskrbeli zase.
Tu je nekaj nasvetov za vse, ki imate sveže strto srce in potrebujete oddih od ljubezni. Ne prenehajte živeti in skrbeti zase. Imejte se radi, razvajajte se in zgrabite dobre priložnosti.
1. Odpravite se v naravo. Ljubitelji gora počakajte na lepo vreme in se z nahrbtnikom odpravite iskat čudovit razgled. Vzemite štirinožnega prijatelja in ga peljite na dolg sprehod. Odpeljite se do bližnjega jezera in ujemite sončne žarke. Sprostite telo in misli v čudoviti naravi.
2. Na pomoč pokličite prijatelje. Nekateri ljudje pridejo in gredo, dobri prijatelji pa vedno ostanejo. Tudi tokrat so tu za vas, le en klic stran. Privoščite si razvedritev ob filmu in pokovki s tistimi, ki vam pomenijo največ.
3. Razvajajte se s hrano. Postanite sam svoj kuharski šef in pobrskajte za zdravimi recepti. Zakaj ne bi kar tako pripravili okusne torte, ker si jo pač zaslužite? Ne skoparite z idejami in domišljijo.
4. Po nasvet pojdite k mami - one vedo najbolje. Čeprav se z njimi pogosto ne strinjamo in menimo, da ničesar ne razumejo, to ne drži. Nekdo, ki vas je vzgajal in spremljal celo življenje, bo najbolje vedel, kaj potrebujete. Poleg tega z leti postajamo modrejši. Učite se od tistih, ki vedo več od vas.
5. Živali imajo terapevtske učinke. Če imate hišnega ljubljenčka, veste, kako se sprostite ob crkljanju in posvečanju živalim. Vsi, ki nimate domačih živali, se odpravite k prijatelju, poiščite kavarno z mačkami ali psi, pojdite v živalski vrt …
6. Odklopite se s športom. Med potenjem v telovadnici ne boste imeli časa razmišljati o drugih stvareh. Naredili boste nekaj dobrega zase in okrepili svoje telo. Za reševanje problemov pa se odpravite na tek.
7. Pospravite sobo. V času, ki ste ga preživeli z (bivšim) partnerjem, se je nabralo kar nekaj spominov, na katere vas opominjajo predmeti v stanovanju. Znebite se vsega, kar vas spravlja v slabo voljo in popestrite prostor z motivacijskimi zapisi, slikami prijateljev, najljubšim cvetjem …
8. Naredite spremembo, ki si jo že dolgo želite. Morda je to nova pričeska ali drugačen hobi - karkoli si že dolgo želite uresničiti, je sedaj čas za to!
9. Lotite se opremljanja albuma. Zberite fotografije srečnih trenutkov, med katerimi naj ne bo tistih z vašim bivšim. Pripišite misli in nekaj, kar je zaznamovalo določen dogodek. Tako ne boste izgubili vsega lepega, kar se vam je zgodilo. Nekaj strani pustite praznih in jih polnite sproti.
10. Vzemite si oddih in se vrnite v stare tirnice. Po takšni izkušnji zagotovo potrebujete nekaj dni razvajanja in čiščenja misli. Če imate možnost, se odpravite na kratke počitnice ali podaljšan vikend. Vrnite se sveži in polni energije za delo ter vse, kar počnete v prostem času. Pustite preteklost v preteklosti.
Preberite tudi:
- Pozdrav soncu: 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje
- 3 hitri prigrizki, ki si jih lahko pripravite, ko ste močno pod stresom
- Kaj o vas izdaja vaša najljubša barva?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?