Ne glede na to, kdo je pobudnik razhoda in kako nujen je bil, so razhodi večkrat boleči in kaotični. Mnogokrat se poraja tudi vprašanje, če so bili v resnici »prava« odločitev.
Koliko časa naj bi torej v resnici potrebovali za prebolevanje neuspešne zveze? Odgovor ni tako preprost, a nekaj dejstev je precej verjetnih. Katera so?
Prebolevanje se ne zgodi čez noč
Izjemno koristno bi bilo, če bi dobili kakšno takojšnje čarobno ozdravljenje srca. Toda na žalost, tudi če ste vedeli, da partner ni tisti pravi, ste verjetno imeli neko vez in ti občutki navezanosti ne izginejo kar čez noč po razhodu. Če se to zgodi, verjetno zanikate čustva, ker v primeru, da ste osebo s katero ste bili, imeli res radi, prebolevanje traja nekaj časa.
Obstaja razlika med tem, da nekoga prebolite in tem, da ga pozabite
Resnično nadležen del razhoda je, da te osebe ne boste nikoli pozabili, vendar ne smete zamenjevati razmišljanja o osebi, s tem, da je niste preboleli. Razliko boste prepoznali, ko ob spominu na bivšo partnerstvo ne bo nelagodnega občutka in težkih čustev, temveč bodo ostali zgolj nevtralni spomini.
Če je šlo za resno razmerje, bo trajalo dlje, da se premaknete naprej
Ena izmed raziskav je pokazala, da ločenci po razhodu potrebujejo približno 18 mesecev, da se preselijo k novemu partnerju. Nekatere druge raziskave pa kažejo na to, da naj bi bilo pri nekaterih primerih relevantno »pravilo«, da se razhod preboli v časovnem okvirju, če čas trajanja zveze delite na pol. Če ste bili torej v partnerskem odnosu 5 let, je čas prebolevanja 2 leti in pol. Toda vzemite te podatke v zakup, saj je vsak posameznik glede prebolevanja drugačen.
Proces prebolevanja se lahko nenehno spreminja
Eden od najbolj zahrbtnih delov procesa razhoda je neprestan preobrat čustev v fazi procesa prebolevanja. En teden lahko čutite, da ste povsem preboleli, potem pa se zopet sprašujete, če morda niste naredili usodne napake. Ta preobrat čustev je nekaj povsem normalnega, saj gre za čustveno zdravljenje in na srečo je vsakič manj intenzivno. Ne pozabite tudi na to, da četudi se morda na začetku zdi, da bo bolečina ob razhodu nenenhno prisotna, bo tudi bolečina minila.
Morda vas bo zanimalo tudi:
Modra soba: Kako se bolečine in čustvene travme izražajo skozi intimno komunikacijo?
Pogovoru lahko prisluhnete tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?