Kako redno samozadovoljevanje vpliva na telo?
Samozadovoljevanje je pri ženskah pogosto še vedno rabu tema. Medtem ko se o moški masturbaciji govori odkrito in brez zadržkov, se o ženski pogosto molči ali jo spremljajo predsodki. Pa vendar – kaj se zgodi, če si vsak dan, takoj zjutraj, vzamete nekaj minut za svoje telo in užitek? Lahko to pozitivno vpliva na razpoloženje, energijo in splošno počutje? To je na lastni koži preizkusila Jovana Petković, novinarka portala wannabemagazine.com. Spodaj si lahko preberete njeno izkušnjo.
Vsako jutro sem si vzela čas zase in se samozadovoljevala – vsak dan, cel mesec. Morda boste presenečeni, a učinki, ki jih je ta izkušnja imela na moje telo in počutje, so bili resnično osupljivi.
Prva dva tedna: uvajanje nove navade
Začetek dneva s samozadovoljevanjem se je izkazal za presenetljivo prijeten ritual. Že v prvih dneh sem opazila, da sem manj pod stresom, bolj zbrana in čustveno uravnotežena. Poleg tega sem začela dan z več lahkotnosti in samozavesti.
Prva tedna sta bila tudi čas raziskovanja: ugotavljala sem, kaj mi ustreza, koliko časa potrebujem za orgazem, in katere metode mi najbolj prijajo. Včasih s prsti, drugič z vibratorjem ali kako drugače – vedno pa z namenom, da poslušam svoje telo.
Drugi in tretji teden: nova raven užitka
Po približno dveh tednih samozadovoljevanje ni bilo več eksperiment, temveč reden del moje jutranje rutine. Pozitivni učinki so postajali vse bolj očitni: bila sem bolj sproščena, bolj motivirana in polna energije. Tudi libido se je povečal, užitek pa postal globlji in bolj intenziven.
Z željo po še več raziskovanja sem začela preizkušati različne načine, kako si popestriti izkušnjo – bodisi z igračkami, bodisi z drugačnim ritmom ali vzdušjem.
Po enem mesecu: samozavest, energija in notranji mir
Po štirih tednih se je jutranje samozadovoljevanje preoblikovalo v nekakšno meditacijo – čas, ki ga namenim samo sebi. Počutila sem se bolj povezana s svojim telesom, bolj samozavestna in bolj v stiku s svojo spolnostjo. Orgazem sem dosegala hitreje, moje telo pa se je odzivalo z več užitka in manj zadržkov.
Samozadovoljevanje je tako postalo več kot le fizični užitek – postalo je orodje za sprostitev, boljšo koncentracijo in več življenjske energije.
Samozadovoljevanje lahko torej pripomore k boljšemu počutju, boljši spolnosti in večji sproščenosti. Najpomembnejše pri vsem tem pa je, da poslušate sebe. Morda vam ustreza redna jutranja rutina, morda le občasni trenutki zase. Ni pravil, ni pričakovanj – pomembno je, da se v svoji koži počutite dobro.
Vir: krstarica.com
