Kadar smo v situaciji, ki nas navdaja z dvomom, se je dobro poslužiti sistema sedmih besed, ki ga opisuje astrolog in pisatelj James Burgess.
Za preprečevanje anksioznosti in stresa obstaja super tehnika, ki predvideva uporabo sedmih preprostih besed.
Te primarne besede so: ne, živjo, hvala, nasvidenje, prosim, oprosti in ja.
Ne glede na problem, s katerim ste soočeni, boste s temi sedmimi besedami sposobni razbrati, kaj se dogaja in kje so težave. To vam bo dalo uvid za pravi odgovor in jasno pot naprej.
Vsaka od teh sedmin besed ima skrite pomene, ki jih zdaj razkrivamo.
1. NE
Definira meje, razvija jasno mišljenje in določa problem, s katerim se ukvarjamo.
Pogosto se zgodi, da nimamo rešitve za težavo, ker nismo znali jasno definirati problema. Misli gredo na vrtiljak in še preden se zavemo, fantaziramo o vseh možnih negativnih situacijah, ki jih poraja naš zaskrbljeni um.
2. ŽIVJO
Razširi naše obzorje percepcije in misli, pomaga nam, da sprejmemo nove informacije, spoznavamo ljudi in se z njimi posvetujemo ter dobimo nov pogled na stvari.
Če iščemo izhod, ga bomo po vsej verjetnosti tudi našli in pogosto nam je v veliko pomoč, če našo situacijo delimo z nekom, ki ima nanjo svoj pogled – s tem dobimo perspektivo, ki govori: 'to, kar se ti zdi velikanska težava, je v resnici mala malica.'
3. HVALA
Ta beseda nas spomni na hvaležnost in uravnovesi vsako atmosfero, pa naj bo še tako nabita z negativno energijo ali dvomom.
Pomaga nam, da se prizemljimo ter se spopademo s situacijo na zdrav in umirjen način, kar nas vodi v to, da ugledamo primerno rešitev.
Moramo se truditi ostati močni in zares trdno verjeti v vse dobro, kar se nam je v življenju že zgodilo ter biti za to iskreno hvaležni, namesto da se osredotočamo na razočaranja, ki so tako ali tako del življenja.
4. NASVIDENJE
Prinaša rešitev, odločnost in premik – nič več nas ne drži nazaj in ne ujamemo se spet v stare nezdrave vzorce negativnosti in dolgočasja.
To ne pomeni nujno, da moramo z nekom ali nečim prekiniti vse stike – gre bolj za to, da naredimo konec neki zvezi, ki nam ne prinaša zadovoljstva pač pa trpljenje in izčrpanost.
Šele, ko nekaj pustimo za seboj, se nad lahko odpre nova pot!
Preberite: 10 stvari, ki jih spoznate, ko končno spustite preteklost
5. PROSIM
To besedo uporabljamo, ko iščemo sodelovanje in iskanje kompromisa. Z njo drugi osebi priznamo, da se zavedamo njenih čustev in želja prav tako kot svojih.
Cilj je ustvarjanje sinergije, ki nas še bolj globoko poveže. Kadar bi radi izrazili neko specifično zahtevo ali željo, moramo k temu pristopiti s pravim odnosom in skromnost se običajno zelo dobro obnese.
Moramo se zavedati, da reči prosim še zdaleč ni enako kot prosjačenje.
6. OPROSTI
To besedo uporabljamo, kadar želimo popraviti nastalo škodo in spremeniti potek dogodkov v nekem odnosu.
Če smo se sposobni iskreno opravičiti in spoznati svojo zmoto, bodo ljudje to začutili in odnos se bo izboljšal. Kdor je sposoben reči 'oprosti' ni šibek, pač pa močan in globoko čustveno inteligenten.
7. JA
Ta beseda sporoča, da smo odprti in pripravljeni pluti s tokom, da smo zmožni sprejeti stvari, ki jih ne moremo spremeniti in da zaupamo v višje dobro.
Lahko jo uporabljamo kot znak dovoljenja ali pa kot simbol srčne predanosti nekomu ali nečemu.
Uporaba sedmih besed na preprostem primeru:
Ko se srečamo s tujcem, smo na začetku nekoliko previdni. Oglaša se beseda NE.
Če začutimo, da je oseba v redu in si želimo z njo navezati stik, pride na vrsto ŽIVJO.
Bolj ko se zbližujemo, bolj nam oseba priraste k srcu. Začenjamo čutiti hvaležnost za novo prijateljstvo, ki se odraža z besedo HVALA.
Ko je čas, da odnos prekinemo (ne glede na to, za koliko časa) uporabimo NASVIDENJE.
Od tu naprej se lahko odnos razvija, ali pa za vedno zaključi.
Če gre za romantično zvezo med dvema ali pa za poslovno sodelovanje, je naslednja stopnja v odnosu ponavadi uporaba besede PROSIM. Označuje, da želimo od določene osebe spodbudo ali potrditev.
Za večino ljudi je najtežje izgovorljiva beseda OPROSTI, saj nam jo pogosto zagode ego. Če si nočemo ustvariti sovražnikov, pač pa ustvarjati lepe in izpolnjujoče odnose, je to beseda, ki jo moramo usvojiti!
Ljudje, ki lahko uporabljajo vseh šest imenovanih besed, ponavadi nimajo težav z zadnjo: JA. Le-ta izraža samozavest, nam pomaga pri družabnih stikih in subtilno naznanja, da nas ni strah napredka.
JA označuje entuziazem in optimizem ter odpira vrata za avanture, ki se jih bomo kasneje z veseljem spominjali.
Recite JA življenju!
Preberite še:
- Če živite tako, verjetno ne boste ničesar obžalovali
- Znate reči ne? 6 napotkov, kako se postaviti zase
- 6 znakov, da ste v zdravem in trdnem odnosu
vir: Forever conscious
Foto: Profimedia
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?