Povprečen človek naj bi v pol ure do ure hoje porabil nekje od 150 do 400 kalorij. Seveda tu pomembno vlogo igrajo tudi spol, teža, starost ... Ampak pustimo vse te podrobnosti tokrat na strani – dejstvo je, da že v pol ure naredite za svoj zdravje ogromno.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
