Eden od splošnih ukrepov, ki so pomembni za zmanjšanje venskega pritiska, je hoja. Mišice bodo aktivne in bodo pomagale potiskati kri skozi žile. Še posebej med daljšimi obdobji sedenja ali stanja je dobro narediti premor s sprehodom.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
