Da bi se izognili zvinu gležnja in kolena, se v hribe raje podajte s primerno obutvijo.
Pohodni čevlji lahko preprečijo neprijetne posledice, ki jih lahko povzročijo navadne športne copate.
Čevlje izberite glede na teren:
Krajši pohodi: lahkotni, zračni, nizki, dobro oblazinjeni, podplati pa so lahko mehkejši.
Srednje zahtevni tereni: čevlji, ki so trše blazinjeni in dobro primejo stopalo.
Visokogorje oz. zahtevni tereni: višji čevelj, ki nudi oporo za gleženj, rebrast podplat, dobra toplotna izolacije in trdno blazinjene, da se podlaga dobro čuti.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?