Vse več se govori o motnjah hranjenja med profesionalnimi športniki. Ravno omenjene teme se je dotaknila tudi Janja Garnbret.
Janja je na svojem Instagram profilu spregovorila o motnjah hranjenja v svetu plezanja. V svoji objavi je opozorila na to, da so mnogi še vedno prepričani, da nižja telesna teža pomeni tudi boljše rezultate.
"Ali želimo vzgojiti naslednjo generacijo okostnjakov? Lomljivi lasje, nesrečen obraz. Skušaš pokazati vsem, da si v redu, ampak ali si res?
Motnje hranjenja so slabo razumljene, v svetu profesionalnega športa najbrž še slabše, kakor v splošni javnosti. Podhranjenost ni nekaj, na kar bi morali biti ponosni. Ni simbol uspeha. Imeti nizko telesno težo ne pomeni biti močan," je zapisala Janja.
"Ne morem več prešteti, kolikokrat sem slišal koga reči, da sovraži svoje telo ali da si želi biti bolj suh. Srce mi para, ko to govorijo mlada dekleta in mislijo, da bi lahko bile bolj močne, če bi izgubile nekaj kilogramov. V plezalni skupnosti opažam vse več takih primerov."
Vseeno pa Janja ostaja optimistična. Prepričana je, da skupaj lahko pripomoremo k bolj zdravemu prehranjevanju tudi v svetu profesionalnega športa.
"Vsi imamo moč spremeniti kulturo motenj prehranjevanja v športu. Začne se z načinom, o katerem govorimo o hrani in telesu, z načinom, kako definiramo, da smo 'fit'. Spodbujajmo trenerje, da imajo v ekipi tudi dietetke oziroma da se tudi sami podučijo o motnjah hranjenja."
"Ne glejmo stran in poskrbimo, da profesionalno plezanje ne postane propadajoče okolje, v katerem nihče ne more resnično zmagati," je zaključila Janja.
View this post on Instagram
Morda bi vas zanimalo tudi:
Dajana Smolnik o motnjah hranjenja in zdravemu odnosu do hrane
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Dajana Smolnik, mag. dietetike, ki ozavešča predvsem o motnjah hranjenja in motnjah prehranjevanja ter ljudem pomaga, da vzpostavijo zdrav odnos do hrane.
V pogovoru nam je pojasnila, kako lahko prepoznamo neustrezen odnos do hrane in kako ga lahko izboljšamo, v čem se razlikujejo motnje hranjenja in motnje prehranjevanja, kdo je najbolj nagnjen k motnjam hranjenja ter še veliko več.
Prisluhnite epizodi tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?