Košarkarsko urjenje: Igra z zavezanimi očmi

27. 6. 2012
Deli
Košarkarsko urjenje: Igra z zavezanimi očmi

Na igrišču je zelo pomembna zelo hitra igra, toda še pomembnejši je občutek za žogo. Nujno potrebujete odličen občutek, kje je žoga in kam bo šla. Razvijete ga lahko s preprosto vajo slepo vodenje.

Sprva vodite žogo čez igrišče z zaprtimi očmi in čez čas boste že lahko spremljali druge igralce, kod se gibljejo, ne da bi se obremenjevali z žogo.

Hitre spremembe smeri in preigravanje sta vrlini, ki ju boste osvojili v naslednji stopnji. Razvijte tudi občutek za met na koš, in sicer se postavite na prostor za izvajanje prostih metov ter vrzite na koš od 5- do 10-krat. Nato zamižite in znova mečite na koš. Razvili boste občutek za smer in popolno koncentracijo za mete, ki jo boste med igro zelo koristno uporabili.

Košarka spored - spremljate igro najboljših!

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"