Športna pomlad bo svoj vrhunec dosegla v naslednjih dneh in tednih. Če ste že redno dejavni in zdravi, lahko srkate njene užitke skoraj brez omejitev, a vendarle v ritmu, kot vam ustreza. Če boste upoštevali nasvete in zraven skrbeli za uravnoteženo prehrano, bo užitek zagotovljen. Užitke številni iščete tudi na rekreativnih dogodkih in tule je nekaj nasvetov za prihodnja dva tedna.
6. Tekaški vikend Aktivni.si
Ta konec tedna, ko bo v Radencih potekal tradicionalni Maraton treh src, se namesto v Pomurje lahko odpravite na tri zabavne in poučne tekaške dni na vedno prijetno Roglo. Na tekaškem vikendu Aktivni.si boste od petka do nedelje, ves ta čas pa se boste družili, tekli, se sproščali z jogo, v savni in v bazenu ...
Informacije: www.aktivni.si.
Festival alpskega cvetja
V Bohinju se v soboto začenja Festival alpskega cvetja, ki bo do začetka junija ponudil cvetlični program za vso družino, v njem pa tudi lažje pohode po bližnji ali malo višje ležeči okolici, kjer rastejo zanimive zdravilne ali pa le lepe rožice.
Informacije: www.bohinj.si/alpskocvetje.
Dobrodelna nordijska hoja
Tudi 26. maja boste lahko hodili, le da takrat po smučarsko. Dobrodelno nordijsko hojo Hodim, da pomagam, bo Humanitarno društvo Lions klub Brnik pripravilo v Dvorjah pri Cerkljah, z začetkom pred gostilno Pod Jenkovo lipo, hodili pa boste 11 kilometrov naokoli.
Informacije: www.cerklje.si.
Kajakaški izlet
Da ne boste le tekli ali hodili, vam 27. maja predlagamo kajakaški izlet po zgornjem delu ene od najdaljših slovenskih rek, ki tečejo izključno po našem ozemlju. Start bo v vasi Krka, dolžina spusta do cilja v Šmihelu pa 12 kilometrov, kar pomeni okoli tri ure zavesljajev in vodenih ter varnih skokov čez slapove.
Informacije: users.volja.net/kkkkrka.
Tekaška vadba
Za konec pa vseeno še enkrat na tek in pohod, če v eno ali drugo panogo seveda sodijo trim steze. Te so bile zelo priljubljene predvsem v sedemdesetih letih preteklega stoletja, a se njihova uporaba spet povečuje. Po Sloveniji jih je kar nekaj, 31. maja pa bodo predstavitev vadbe pripravili v Ljubljani. Zbor bo popoldne pri kozolčku pod sankališčem v Tivoliju.
Informacije: www.tek.si.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?