V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Drago Švajger, psihoterapevt, predavatelj, vodja centra Uglašeni odnosi, magister zakonske in družinske terapije ter kandidat za doktorski naziv. Drago ponuja individualne, partnerske in družinske terapije ter delavnice za podjetja in izobraževalne ustanove, s čimer ljudem pomaga pri soočanju z življenjskimi stiskami in izzivi.
V pogovoru Drago pove, da v mlajših letih sicer ni vedel, da si želi biti psihoterapevt, je pa vedno rad pomagal ljudem.
"Ko razmišljam za nazaj, vidim, da so mi ljudje vedno v življenju zaupali. Bil sem oseba, do katere so ljudje radi pristopili. Rad sem jih poslušal in slišal, ljudje so mi povedali, da se ob meni počutijo varno in sprejeto.
Potem se je nekako ta želja po tem, da bi pomagal drugim, krepila. Vedno bolj so me zanimala področja, kot so odnosi, obvladovanje stresa, čustva... O tem sem prebral veliko literature, to pa me je potem spodbudilo, da sem se odločil za študij psihoterapije."
Katere pa so tiste lastnosti, ki terapevta delajo dobrega?
"Jaz bi izpostavil tri. Prva je ta, da zna slišati druge. Veliko ljudi zna poslušati, a le redki znajo slišati. Druga lastnost je srčnost, s katero terapevt ustvari varen prostor, kjer se klient počuti slišanega in sprejetega. Tretja lastnost pa je, da ima terapevt odprt um in ostaja odprt za nova znanja, ideje in pristope."
In čeprav je psihoterapija leta nazaj bila še tabu tema, se danes vse več ljudi odloča zanjo.
"Zdi se mi, da imamo v Sloveniji vedno boljši odnos do psihoterapije. Včasih je veljalo, da je to rezervirano samo za duševno bolne ljudi ali za posameznike, ki imajo neke motnje ali hude težave. Zadnje leta pa se mi zdi, da smo vedno bolj odprti in tudi v osebnem življenju opažam, da mi vse več ljudi pove, da obiskujejo psihoterapijo."
V pogovoru nam Drago pove tudi, kakšne so prednosti psihoterapije, kako vemo, da je čas, da jo obiščemo, kdaj je smiselno prenehati z obiskovanjem, kako sta povezana duševno in fizično zdravje ter še veliko več.
Celotnemu pogovoru prisluhnite tukaj: