Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Testenine v avokadovi omaki
Prehrana

Hitro in lahko kosilo: testenine z avokadom, pripravljene v 20 minutah (Recept)
Jogurt z dodatkom kosmičev.
Prehrana

Številni jih pogosto uživajo, toda ti 3 mlečni izdelki so najslabši za zdravje: slabo vplivajo na črevesno floro in delovanje jeter
Raznolika živila polna vitaminov, mineralov in vlaknin.
Prehrana

To je 5 mineralov, ki bi jih morali zaužiti vsakodnevno (še zlasti poleti)
Ženska v tradicionalni japonski opravi.
Prehrana

"Prihajam iz Japonske, kjer ljudje živijo najdlje: to je 8 živil, ki so vsak dan na mojem jedilniku"
Princesa Diana
Prehrana

Princesa Diana je oboževala ta zajtrk: hranilna jed, na račun katere je mogoče zlahka vzdrževati idealno težo
Ženska v rokah drži skodelico pijače
Prehrana

Ste že slišali za 3 najpogostejše mite o kavi? Dietetiki pravijo, da jim ne bi smeli verjeti
Kaj jesti za večerjo? Tukaj je 5 predlogov za lahke jedi, ki ne redijo, a nasitijo
Prehrana

Kaj jesti za večerjo? Tukaj je 5 predlogov za lahke jedi, ki ne redijo, a nasitijo
Ženska jé pico
Prehrana

Strokovnjaki odkrili zaskrbljujočo povezavo: TA živila povečujejo tveganje za raka
Olje v steklenici
Prehrana

Ni kokosovo ali oljčno: TO je najbolj zdravo olje za cvrtje
Ženska jé jagode
Prehrana

To poceni sadje je pravi zaklad za zdravje: varuje srce, preprečuje demenco in spodbuja prebavo
Če hujšate, se jih v širokem loku izogibajte: 6 vrst sadja, ki otežujejo izgubo odvečnih kilogramov
Prehrana

Če hujšate, se jih v širokem loku izogibajte: 6 vrst sadja, ki otežujejo izgubo odvečnih kilogramov
Grška solata s paradižnikom in kumarami
Prehrana

Kako kumare in paradižnik vplivajo na vaše telo? Posledice vas bodo presenetile
Vesela družina sedi na plažni odeji in je hrano
Prehrana

Previdnost ni odveč: teh živil nikakor ne nosite s seboj na plažo
Ženska jé testenine v restavraciji
Prehrana

Presenetilo vas bo: tako na telo vpliva prehranjevanje po 19. uri
Hladilnik ni ustrezno mesto: če boste lubenico hranili tukaj, boste njen rok trajanja podaljšali za 2 tedna
Prehrana

Hladilnik ni ustrezno mesto: če boste lubenico hranili tukaj, boste njen rok trajanja podaljšali za 2 tedna
Ženska jé testenine
Prehrana

Poleti se jim izogibajte: ta živila grejejo telo, pospešujejo znojenje in bremenijo srce
Bučkine palačinke
Prehrana

Imate doma čisto preveč bučk? Pripravite slane bučkine palačinke, ki bodo navdušile vso družino
Ženska jé testenine v restavraciji
Prehrana

Italijanski zdravnik razkriva skrivnost dolgega življenja: "Če želite dočakati 100 let, se izogibajte tem petim živilom"
Ženska ob zajtrku.
Prehrana

Poceni in nadvse zdravilen: ta zajtrk je odličen za zniževanje holesterola in razstrupljanje telesa (potrebne so le 3 sestavine)
Hlebi kruha.
Prehrana

Ni hladilnik: kje je najboljše mesto za shranjevanje kruha ob visokih temperaturah?
Proso
Prehrana

Naši predniki so redno uživali to žito, mi pa smo nanj pozabili: ščiti srce, krepi kosti in izboljšuje prebavo
Mini pita
Prehrana

Hiter in slasten zajtrk: tako v 15 minutah pripravite "mini pite", potrebujete pa le 3 sestavine
Ženska jé rakce v kopalkah
Prehrana

Ljudje s temi krvnimi skupinami najtežje shujšajo (+ živila, ki bi jih morali uživati)
Goji jagode poleg tega, da spodbujajo dolgoživost, imajo tudi močne antioksidativne lastnosti.
Prehrana

Gwyneth Paltrow prisega na ta "sadež dolgoživosti", ki vsebuje več vitamina C kot pomaranča in izredno malo kalorij
Ženska jé sendvič na dopustu ob morju
Prehrana

Hrana na plaži lahko povzroči infarkt in možgansko kap! Strokovnjakinja razkriva, na kaj moramo biti pozorni
Umešana jajca v ponvi
Prehrana

Kaj se zgodi, če vsak dan uživate jajca? To so posledice, ki jih morate poznati
ženska je zajtrk
Prehrana

Grški zajtrk, ki je obnorel svet: krepi imunski sistem, deluje protivnetno in izboljšuje prebavo, priprava pa vam vzame 2 minuti
Privoščite si ga vsak dan: ta poceni sadež upočasnjuje staranje, deluje protivnetno in pomaga pri hujšanju
Prehrana

Privoščite si ga vsak dan: ta poceni sadež upočasnjuje staranje, deluje protivnetno in pomaga pri hujšanju
Koruza, ki se kuha v vodi
Prehrana

Med kuhanjem v vodo dodajte 1 skrivno sestavino: koruza bo postala bolj mehka, sočna in sladka
Ženski sedita za mizo ob pijači.
Zdrava prehrana

Izognite se jim: to so 4 poletne pasti, ki lahko privedejo do povečanja telesne teže