Za koga je uživanje česna odsvetovano?
Česen je pravo "superživilo". Predstavlja bogat vir vitaminov, mineralov, aminokislin ter številnih drugih snovi, ki pozitivno vplivajo na telo. Že naše babice so govorile, da je to naraven antibiotik.
Med drugim naj bi česen krepil imunski sistem in pripomogel k nižanju krvnega tlaka in holesterola, nekatere raziskave pa so pokazale tudi, da česen lahko pomaga pri preprečevanju različnih bolezni in težav - od prehlada pa celo do rakavih obolenj.
Kljub vsem učinkom pa je uživanje česna odsvetovano za 4 skupine ljudi.
Ne spreglejte:
Bolniki pred operacijo
Če ste naročeni na operacijo, je priporočljivo, da vsaj 2 tedna prej ne uživate česna, saj ta poveča tveganje za pretirano krvavitev med samo operacijo.
Ljudje z nizkim krvnim tlakom
Kot že omenjeno, česen znižuje krvni tlak. Če imate že sami po sebi težave s prenizkim pritiskom, lahko to živilo vaše stanje še poslabša.
Ljudje, ki imajo bolezni jeter
Česen lahko poslabša določene simptome pri boleznih jeter. V primeru hepatitisa lahko denimo česen privede do slabosti in prebavnih težav. V kolikor imate težave z jetri, se pred uživanjem česna posvetujte z zdravnikom.
Ljudje, ki imajo očesne bolezni
Tradicionalna kitajska medicina zagovarja, da ima česen lahko negativne učinke na oči, zato se odsvetuje za ljudi, ki imajo očesne bolezni.
V primeru, da sodite v katero od omenjenih skupin, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ta vam bo lahko svetoval, ali je uživanje česna za vas primerno ali se mu je morda bolje izogniti.
- Preberite tudi: To je najslabša hrana za ljudi z visokim krvnim pritiskom
Viri:
danas.rs
spiceworldclinic.com
Bonus video: Kako tudi v času praznikov poskrbeti za uravnotežene obroke?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?