2 / 5
“Hrano pripravim vnaprej, vendar se je kmalu naveličam.”
Priprave hrane za nekaj dni se lotite z velikim loncem zelenjavne juhe in piščancem. Že v torek pa se vam zdi, da vedno jeste iste stvari, zato skočite do bližnje restavracije s hitro hrano ali si pripravite hrano iz trgovine, ki jo morate samo pogreti. Če se želite oborožiti za cel teden, ne bo šlo drugače, kot da boste skuhali več stvari. Naredite različne omake, ki jih boste lahko kombinirali z mesom in prilogami. Za različne dni izberite različne vrste mesa. V naprej lahko pripravite tudi nekatere priloge. V prostem času pa preletite nove recepte in kakšnega preizkusite.
Preberite tudi:
- 5 vaj s katerimi preprečite poškodbe pri vadbi
- 3 napake, ki slabo vplivajo na počitek (in posledično športni nastop)
- Kakšen vpliv imajo negativne misli, ki vsak dan polnijo vaš um
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?