Preprosti namazi še kako prav pridejo, ko smo na tesnem s časom in bi radi prigriznili kaj na hitro.
Ta preprost namaz iz feta sira in česna je kot nalašč za vas, če ste ljubitelji sira. Namazu boste dodali tudi česen, ki je poleg raznih zdravstvenih učinkovin, odličen tudi za okrepitev imunskega sistema v hladnejših dnevih.
Priprava namaza, ki je v kratkem času postal popularen na TikToku, kjer si ga je ogledalo že več kot dva milijona ljudi, vam bo vzela zgolj pičlih pet minut.
@moribyan Whipped Feta Dip! Can’t get enough of adding #hothoney to everything and anything 🍯 @NatureNatesHoney ♬ Lo-fi hip hop - NAO-K
Sestavine, ki jih potrebujete:
- 500 g feta sira
- 1 cel česen
- 1 žlica medu
- Ščepec popra
- Olivno olje po želji
- Pekoča začimba (po želji).
Priprava:
Najprej prepražite cele stroke česna, nato v blender dajte feta sir, med in začimbe. Dobro premešajte. Za nameček, če imate radi pikantnejši namaz, dodajte še kakšno pekočo začimbo, ni pa potrebno. Namaz lahko jeste zraven različne zelenjave ali pa si ga namažete na kruh.
Dober tek!
Vir: zadovoljna.nova.rs
Morda bi vas zanimalo tudi:
Je hrana na naših policah, sploh varna?
V epizodi Aktivni podkasta gostimo Zalo Mlinšek, mag. inž. prehrane. S svojim znanjem Zala številnim pomaga pripravljati bolj zdrave in hranljive obroke, tokrat pa smo se z njo pogovarjali o varnosti živil, ki so na naših policah.
Kdaj lahko rečemo, da je živilo varno? Kaj pomenijo različne oznake na artiklih? Kaj so aditivi v živilih? Kako je z gensko spremenjenimi organizmi? Vse to in še več v tokratni epizodi!
Pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?