Prigrizki, ki vam dajo energijo za trening

7. 4. 2018
Deli
3 / 5
profimedia

Solata

Solata je odličen vmesen obrok, ki vas bo nasitil, a vam ne bo delal problemov s prebavo, zato boste lahko opravili dober trening. Vitaminom iz zelenjave dodajte še malo sira, ki vsebuje kalcij. Izognite se avtomatom s prigrizki, kjer ne boste našli nič zdravega.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?