Banane zaradi odličnega okusa zmanjšajo potrebo po sladkarijah, so pa tudi nepogrešljivo živilo v življenju športnikov, saj so enkraten vir ogljikovih hidratov za energijo in hkrati vir magnezija, kalija in vitaminov skupine B.
Ker rumeni sadež vsebuje tudi vitamin A, ga velikokrat uporabijo kot naravno kozmetično sredstvo za glajenje kože.
Pretlačena banana v kombinaciji s skuto in jajčnim rumenjakom je odlična zmes za poživitev vaše kože na obrazu. Masko po 20 minutah sperite z mlačno vodo.