Predstavljamo vam recept za slastne, beljakovinsko bogate in ekspresno hitro pripravljene piškote, za katere potrebujete le 4 sestavine!
Prazniki so običajno čas, ko so na mizah večje količine manj ustrezne hrane. Ta predstavlja velik kalorijski zalogaj, obenem pa ima običajno malo hranil, ki jih telo zares potrebuje. A za vas imamo dobro novico: tudi praznične dobrote so lahko bolj hranljive, hkrati pa še vedno slastne!
Ana Marija Mihelič in Ana Debevc Prašnikar sta skupaj pripravili recept za beljakovinsko bogate praznične piškote brez sladkorja in moke. Poleg tega, da so izjemno okusni, so tudi glukozi prijazni, njihova priprava pa je izjemno enostavna. Za pripravo mase ne potrebujete več, kot 10 minut, peka pa traja 15 - 18 minut.
4 sestavine, ki jih potrebujete:
- 250 g tekočega arašidovega masla
- 2 jajci + še en dodaten beljak
- 50 g beljakovin v prahu
- 120 g eritirola
Kako pripraviti praznične piškote? Preverite v objavi:
View this post on Instagram
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
