5 zahrbtnih razlogov, zaradi katerih jeste več, kot bi si želeli

10. 5. 2019
Deli
3 / 5
Profimedia

"DIETNE" SLADKARIJE

Ni pomembno, ali gre za sladkarije brez sladkorja ali »zdrav« sladoled z nizko vsebnostjo sladkorja – ta hrana kar kliče po prenajedanju.

»Ker tovrstna hrana vsebuje manj sladkorja in ima nižjo energijsko vrednsot, se vam bo morda zazdelo, da je lahko zaužijete precej več kot običajno,« pravi Theresa Shank, registrirana dietetičarka. Tako boste morda naenkrat zaužili kar celo banjico sladoleda.

ZGODI PA SE LAHKO ŠE NEKAJ: če boste to počeli pogosto, se bo spremenilo v navado in vsak dan bolj boste hrepeneli po sladoledu. NAMESTO TEGA: raje si občasno privoščite omejeno količino običajnega sladoleda, ki si ga odmerite v posodico in uživajte.

 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"