Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Zdrava prehrana

10 preprostih trikov, kako pojesti manj, ne da bi to opazili

4. 5. 2019
Deli
7. DOBRO PREŽVEČITE VSAK GRIŽLJAJ Če imate navado hitro jesti in bolj malo žvečiti, zelo verjetno pojeste (pre)več. Za obrok …
8 / 11
Profimedia

7. DOBRO PREŽVEČITE VSAK GRIŽLJAJ

Če imate navado hitro jesti in bolj malo žvečiti, zelo verjetno pojeste (pre)več.

Za obrok si vzemite čas in dobro prežvečite vsak grižljaj. Tako se hrana tudi lažje prebavi.

dieta prehrana prenajedanje prigrizki zdrava hrana zdravje