7 / 16
6. Ovseni otrobi
Običajne kosmiče, ki si jih navadno privoščite za zajtrk, zamenjajte z ovsenimi. S takšnim zajtrkom boste zmanjšali dnevni vnos kalorij. Poleg tega vas bodo otrobi bogato nagradili z vlakninami.
Poskusite: www.aktivni.si/lahka-kuhinja-za-soncne-dni/doma-narejene-energijske-kroglice-z-ovsenimi-kosmici
Priporočamo: Hrana za uravnavanje telesne teže
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?