15 živil, ki vam bodo pomagala do ploskega trebuha

27. 5. 2017
Deli
8 / 16
Profimedia

7. Nemasten jogurt

Dobra stran jogurta - veliko lažje je prebavljiv kot mleko in ima super učinek na prebavo.

Jogurt je tudi bogat vir vitaminov, predvsem kalcija in vitaminov B skupine, in je odličen za zobe ter prvak v količini beljakovin.


Priporočamo: Hrana za uravnavanje telesne teže

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?