7. Nemasten jogurtDobra stran jogurta - veliko lažje je prebavljiv kot mleko in ima super učinek na prebavo.Jogurt je tudi bogat vir vitaminov, predvsem kalcija in vitaminov B skupine, in je odličen za zobe ter prvak v količini beljakovin.
Priporočamo: Hrana za uravnavanje telesne teže