15 živil, ki vam bodo pomagala do ploskega trebuha

27. 5. 2017
Deli
5 / 16
Profimedia

4. Piščančje meso

Pusto piščančje meso, brez kože, je bogat vir beljakovin, a skromen z maščobami. Beljakovine potrebujete med drugim tudi za gradnjo mišic, ki igrajo ključno vlogo pri izgorevanju odvečne maščobe.

Več o tem: http://www.aktivni.si/fitnes/nasveti/trening-za-moc-pomaga-izgubiti-mascobo/


Priporočamo: Hrana za uravnavanje telesne teže

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?