4 / 7
BUČA
Oranžna buča je popularna jed v hladnih jesenskih dneh. Daje energijo, vse potrebne antioksidante in vlaknine, vitamine in minerali.
Smatra se za hrano, ki je še posebej priporočljiva za zdravje srca in ožilja. Če bučo skuhate, boste zmanjšali tveganje za določena rakava obolenja, hipertenzijo in diabetes.
Vir: Very well fit. Pripravila VH
Preberite še: Ste že poskusili dieto z gobami?
ali pa Buča pripomore k boljšemu zdravju
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
