Ta okusna kombinacija poskrbi za čiščenje telesa in boljše počutje. Lahko ga pripravite zjutraj in shranite v hladilniku ter z njim nadomestimo malico ali prigrizek.
Za 4 kozarce smoothija:
- 1 zrel mango, olupljen in narezan na koščke
- 1 jabolko, izkoščičeno in narezano na krhlje
- 1 banana, olupljena in narezana na kolesca
- majhna pest svežega peteršilja, grobo narezanega
- 1–2 žlici limoninega soka
- za noževo konico alge klorele
- 2 dl vode
- nekaj ledenih kock
Priprava:
Vse skupaj stresemo v močan kuhinjski mešalnik in gladko zmeljemo.
Katja Mrzel, pobudnica društva Zeleni ponedeljek, nutricionistka in mojstrica hranjenja
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"