Kefir iz kokosove vode je še eno odlično nadomestilo za mlečne izdelke in je bogat s probiotiki (dobra bakterija, ki pomaga, da je naša prebava redna). Ananas v tem receptu pomirja kožo in jo čisti.
Zmešajte:
- 1 skodelico kefirja iz kokosove vode ali navadnega
- pest ledu
- skodelico zamrznjenega ananasa
- 1 žličko sadnega praška ali cedevite
- 1/8 žličke cimeta
- 1/8 žličke muškatnega oreščka
- malce sladila
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?