Zelo pomembno je, da med ločitvijo ne izgubite pravega odnosa, tako do sebe kot do okolice in tudi do skoraj že nekdanjega partnerja. Ločitev imejte v svojih rokah, ne pustite, da drugi manipulirajo z vami. Ohranite ponos!
Pametna ločitev
Prebolevanje ob ločitvi je proces, ki poteka skozi več faz, podobno kot žalovanje. Morda se sprašujete, ali je res mogoče ločitev pametno izpeljati in nadaljevati normalno življenje. Da, mogoče je, a to zahteva veliko trdega dela. Ločitev je brez dvoma ena izmed najbolj čustvenih izkušenj, ki jih boste doživeli v svojem življenju. Vendar ostanite trdni, osredotočite se nase, zaupajte si.
Poiščite pomoč
Ločitev žal v današnjih časih ni nič več posebnega, postala je nekaj povsem vsakdanjega, zato ljudje niti ne čutijo, kako močna izkušnja je to. Normalno je, da žalujete, menda je bolečina ob ločitvi skoraj tako velika kot ob smrti nekoga, ki nam je blizu. Da boste lažje prebrodili te težke čase, poiščite pomoč pri prijateljih, družini, morda tudi v skupinah za samopomoč ali pa si preprosto omislite terapevta. No, saj veste, na koncu se tako ali tako izkaže, da le čas zaceli vse rane.
Hitri nasveti za življenje po ločitvi:
- Skrbite zase, pijte dovolj tekočine, jejte zdravo hrano in se redno gibajte.
- Izračunajte, koliko denarja potrebujete za normalno življenje, saj je zelo pomembno, da ne zaidete v dolgove.
- Vsak teden malce povečajte svojo 'zono udobja', naučite se nekaj novega, obiščite nov muzej ....
- Berite in rešujte križanke – zaposlite svoje možgane.
- Naj vas ne bo strah jokati in občutiti jezo.
- Očistite stanovanje, klet in podstrešje. Prav presenečeni boste, kako dobro se boste počutili po temeljitem čiščenju.
- Razvajajte se, privoščite si masažo, kupite si novo knjigo ali nove uhane, morda si privoščite le prijeten večer s prijateljicami.
- Naredite nekaj lepega za nekoga drugega, tudi to tako dobro dene.
iz Lise
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?