Če v službo ne hodite le zato, da bi zaslužili denar za preživetje, ampak se resnično želite dokazati in napredovati, se izognite takšni telesni govorici, s katero nehote sporočate negativne znake.
Šibek stisk roke
Stisk roke ni le pozdrav, ampak kaže tudi (ne)samozavest in prepričanost vase. Če imate oboje, je vaš stisk odločen, a ne premočan. Med rokovanjem vzpostavite očesni stik in se držite vzravnano. Če menite, da je primerno, ne bo odveč niti nasmešek.
Prekrižane roke ali noge
Ta položaj mnogi posvojijo, ker je udoben in prihrani razmišljanje, kam postaviti roke ter noge. Vendar je drža nezaželena na pomembnih sestankih in pri pogovoru s šefom ter sodelavci. Izraža namreč obrambo, trmo in oddaljenost, zato lahko nevede sporočate, da niste pripravljeni sodelovati. Tudi tokrat govorico prihranite za pozneje, ko boste sami.
Grbljenje na stolu
Nepravilna drža na stolu slabo vpliva na hrbtenico, kar veste že dolgo časa, pa vseeno ne morete ves dan sedeti vzravnano. Kaj pa, če vam povemo, da z upognjeno držo izgledate manjši, kot ste v resnici in tudi manj pomembni? Če se »potopite« v stol lahko sodelavcem in šefu sporočate, da vam ni mar za delo ali, da se počutite preveč domače. Vsaj kadar niste sami, skušajte sedeti vzravnano, kadar imate možnost pa delo lahko opravljate tudi stoje.
Vdiranje v osebni prostor
Ne glede na to, v kako dobrih odnosih ste s sodelavci in šefom, je najbolje, da v službi ohranite primerno razdaljo. Osebi bi lahko bilo neprijetno ali bi se celo bala vaše prisotnosti. Ločite delo in prosti čas.
Brez očesnega kontakta
Če želite izboljšati kakovost pogovorov in prepričati ljudi, da verjamete v to, kar pravite, ohranite očesni stik s sogovornikom. Umikanje pogleda kaže, da niste povsem prepričani v svojo idejo in sproži nezaupanje pri poslušalcu. Pred pomembnimi predstavitvami lahko vadite pred ogledalom in se pred začetkom opomnite na to preprosto pravilo.
Zavijanje z očmi
Tega verjetno ni potrebno posebej pojasnjevati, saj tudi vas razjezi, kadar kdo ob vaših besedah zavije z očmi. Gesta je preprosto nesramna in neprimerna na delovnem mestu. Če morate izraziti neodobravanje, a ne v šefovi prisotnosti, se odpravite na sprehod ali zaprite v pisarno in se tam pomirite.
Živčne geste
Pokanje členkov, igranje z lasmi, grizenje nohtov … Obstaja veliko gest, ki jih zavedno ali nezavedno počnemo v stresnih trenutkih. Prav zato se jim bo težko odreči. Začnite z opazovanjem svojih kretenj, da prepoznate svoje šibke točke. Lahko prosite tudi prijatelje, ki jih verjetno že dobro poznajo. Tako boste vedeli, čemu se morate na delu izogniti, da bi izgledali bolj samozavestni in pripravljeni na nalogo.
Preberite tudi:
- Kako prenehati z odlašanjem? Tako prelisičite svoj um
- To prepričanje je ena od največjih ovir za srečo v našem življenju
- Znebite se teh napačnih prepričanj, ki obvladujejo vaše življenje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?