3 / 4
STREMITE K PERFEKCIONIZMU
Perfekcionizem radi opevamo, vendar je v resnici lahko toksičen. Dokler zaradi perfekcionizma poskrbite, da ste natančni in dobro opravite svoje delo, je vse vredu in vam koristi.
Hitro se zgodi, da zaidete v drugo smer in posvojite mišljenje, da mora vse biti popolno. Ker seveda ni, to lahko sproži anksioznost in znake depresije. Vaše mentalno zdravje se slabša, ko skrbite, da bo čisto vse popolno in si ne oprostite, ko česa ne naredite tako, kot ste si zastavili.
Preverite tudi: To bodo razumeli le tisti, ki OBOŽUJEJO zimo!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?