Aktivni.si

Moj aktivni plan 2020

Moj aktivni plan 2020: Kandidatke izdajajo najboljše prehranske in športne nasvete

Aleksandra, Tanja, Nives, Romana, Rosanda in Bojana so pridobile že kar nekaj znanja od osebne trenerke in prehranskega strokovnjaka, zato …

Zdravje

Zaradi čistejšega zraka v Evropi kar 6.000 otrok manj razvilo astmo

Ker se je kakovost zraka zaradi splošne karantene po vsej Evropi močno izboljšala, naj bi to samo v aprilu rešilo …

Dobro počutje

Delam od doma … torej si lahko privoščim popoldanski dremež med službo?

Delo od doma ima mnoge pozitivne strani in zakaj jih ne bi izkoristili tako, da nam pomagajo pri zbranosti?

Dobro počutje

Slavni pari v karanteni – kako je ta vplivala na njihovo zvezo in kaj se lahko vi naučite iz tega

Tudi slavni pari se v karanteni srečujejo z izzivi. Gre za nepričakovane pozitivne stranske učinke karantene? Ali si gredo le …

Za telo in dušo

Kopriva – uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki koprive, za katere bi morali vedeti prav vsi

Že od malih nog nam je znano, da je kopriva izjemno koristna oblika rastline, ki v veliki meri pripomore tudi …

Joga, pilates

5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)

Bolečina v križu oz. v ledvenem predelu hrbtenice je ena pogostejših bolečin, s katero se devetdeset odstotkov ljudi sreča vsaj …

Prehrana

Šparglji: 11 zanimivih dejstev

Ko vidimo šparglje, vemo, da je pomlad zares tukaj! Sezona špargljev pri nas traja od aprila do sredine junija. Sledi …

#aktivnidoma

5 joga vaj za lajšanje pogostih glavobolov

Glavobol je res nekaj nadležnega, posebno če jih imamo pogosto, saj ni preveč zdravo veliko jesti protibolečinskih tablet. A v …

Nasveti

10 dobrih stvari, ki jih lahko naredimo tekači ta trenutek

V zadnjih nekaj tednih se je spremenilo veliko stvari. In čeprav se veliko posameznikov ta trenutek srečuje z večjimi skrbmi, …

motiviramo

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 6

Danes z Marušo Mišmaš opravimo kardio vadbo za naše srce.

Dobro počutje

Medicinska sestra Nives v času epidemije COVID-19: "Najhujše je to, da me otrok ne sme objeti"

"V četrtek 12. marca 2020 je bila v Sloveniji razglašena epidemija zaradi novega korona virusa. Takrat se je tudi naše …

Hoja in pohodništvo

Poznate meditacijo s hojo? (in dobri razlogi, da jo preizkusite)

Če vam sedenje na mestu z zaprtimi očmi ne ustreza, ste morda bolj primerni za meditacijo med hojo. Preizkusite jo …

Psihologija za tekače

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …

#aktivnidoma

Naporen izziv s počepi, ki bo izzval vašo pripravljenost (sploh kdo pride do konca?)

Da si malce popestrite čas doma, imamo za vas izziv, ki vas bo zagotovljeno pustil brez sape in s katerim …

Vaje

VIDEO: Okrepite in oblikujte zgornji del telesa s treningom, ki ga lahko izvajate kjerkoli

Za lepe roke, za lepo oblikovan hrbet, prsne mišice, trebuh ... Naredite trening, ki krepi ves zgornji del telesa.

Moj aktivni plan 2020

5 vaj za moč na katere v samoizolaciji ne bi smeli pozabiti (pripravili trenerji VigorGround)

Morda se posvečate teku ali kardio vadbam z družbenih omrežij. Kaj pa vadba za moč?

Psihologija

Šale o povečanju teže med samoizolacijo so lahko škodljive za osebe s prehranskimi motnjami (osebna izpoved)

Zagotovo ste že slišali šale o tem, kako bomo izgledali po samoizolaciji. In da je najhuje, kar se nam doma …

motiviramo

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 3

Maruša v tretjem izzivu prikaže deset vaj za celo telo.

Potovanja

Bo takole videti prihodnost potovanj z letali?

Če se je utopija letenja v prihodnosti včasih ukvarjala predvsem s tem, kako poskrbeti, da bodo nekaj ur visoko v …

Tek

Vstopite v svet teka s strokovnjaki kar z domačega kavča

V času, ko se parki in poti hitro polnijo s tekači, so se trenerji tek.si odločili, da odgovorijo na vaša …

Rezultati iskanja

Moj aktivni plan 2020: Kandidatke izdajajo najboljše prehranske in športne nasvete

Zaradi čistejšega zraka v Evropi kar 6.000 otrok manj razvilo astmo

Delam od doma … torej si lahko privoščim popoldanski dremež med službo?

Slavni pari v karanteni – kako je ta vplivala na njihovo zvezo in kaj se lahko vi naučite iz tega

Kopriva – uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki koprive, za katere bi morali vedeti prav vsi

5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)

Šparglji: 11 zanimivih dejstev

5 joga vaj za lajšanje pogostih glavobolov

10 dobrih stvari, ki jih lahko naredimo tekači ta trenutek

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 6

Medicinska sestra Nives v času epidemije COVID-19: "Najhujše je to, da me otrok ne sme objeti"

Poznate meditacijo s hojo? (in dobri razlogi, da jo preizkusite)

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Naporen izziv s počepi, ki bo izzval vašo pripravljenost (sploh kdo pride do konca?)

VIDEO: Okrepite in oblikujte zgornji del telesa s treningom, ki ga lahko izvajate kjerkoli

5 vaj za moč na katere v samoizolaciji ne bi smeli pozabiti (pripravili trenerji VigorGround)

Šale o povečanju teže med samoizolacijo so lahko škodljive za osebe s prehranskimi motnjami (osebna izpoved)

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 3

Bo takole videti prihodnost potovanj z letali?

Vstopite v svet teka s strokovnjaki kar z domačega kavča