Vprašanje:
Diete ne delujejo!
Poizkusila sem že vse vrste diete pa nobena ne deluje, kaj počnem narobe?
Odgovor:
Pozdravljena Nina!
Diete ne delujejo, ker ne spreminjajo tvojega podzavestnega odnosa, ki ga imaš do hrane. Ne osredotočaj se več toliko na dieto, ampak poizkušaj spremeniti svoje vedenje. Ko te bo naslednjič prijela želja, da bi jedla hrano, ki je slaba zate, se ustavi in naredi nekaj popolnoma drugega. Ugasni televizijo in pojdi na sprehod, pokliči prijatelja ali pa pojdi v kino. Ko boš spremenila vedenje okoli hrane, se bo počasi tudi spremenil tvoj odnos do hrane.
Razlog zakaj diete niso do sedaj delovale je ta, da si nenehno počela eno in isto stvar, neprestano si ponavljala iste napake. Diete ne delujejo, ker se verjetno med dieto stradaš, kar pa povzroči, da se tvoj metabolizem občutno upočasni. Vse kar si vedno naredila z novo dieto, je spremenila recepte in nič drugega. Če nenehno delaš iste napake ne moreš dobiti boljših rezultatov.
Želim ti veliko uspeha z novim načinom hujšanja!
Marko Preston, mojster nevro lingvističnega programiranja.