Vprašanje:
hujšanje
Stara sem 32 let in imam 90 kilogramov to mi je ostalo po dveh porodih nisem pa športni tip zato me zanima kako lahko shujšam?
Odgovor:
Spremenite pasivni način življenja v bolj aktivnega:
- VPIŠITE SE V FITNES
- Pričnite teči, kolesariti
- Manj jejte
- uredite si jedilnik, ki se ga boste držali
NAJPOMEMBNEJE;
Spoznajte sebe in svoje telo.
asist. Robert Pal, osebni trener in svetovalec za prehrano, life coach
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Janja Penca
Tema: Prehrana
Oznake: hujšanje
Odgovor objavljen: 3. januar 2009.