Vprašanje:
jogurt
pozdravljeni! veliko se govori o zdravilnih lastnostih jogurtov. mene pa zanima, kateri je tisti najboljši oz. najbolj zdrav? na enem iznem navadnih jogurtov na deklaraciji piše, da vsebuje 5. 4g OH, od katerih so vsi sladkorji (torej vsebuje 5. 4g sladkorja). zanima me, koliko sladkorja predstavlja neko "zdravo mero", saj se mi zdi 5g sladkorja ogromno hvala za odgovor Anka
Odgovor:
5g predstavlja eno čajno žličko sladkorja, katera ima 19, 7 kcal oziroma 3, 4 enote glikemičnega vnosa kar ne se kvalificira za nizki vnos, kateri nima vpliva na dvig krvnega sladkorja.
Marko Mrak
www. osebnitrener. com
Odgovarja: Marko Mrak
Sprašuje: Anka
Tema: Prehrana
Oznake: glikemični, sladkor, vnos
Odgovor objavljen: 7. december 2009.