Vprašanje:
Kaj je boljše za telo?
Živijo! Zanima me kaj je boljše: če telovadim 40 minut na enkrat z vmesnimi minutami pazve za tekočino, ali 2x 20 minut ali celo 4x 10 minut? Kje izgubim več kalorij, pridobim več kondicije, krepim telo, itd. ? V mislih imam katerikoli šport, recimo kolesarjenje ali aerobika. Hvala in lep pozdrav
Odgovor:
V bistvu je vseeno. Najbolje bi bilo opraviti trening skupaj, če ne gre drugače pa tudi z pavzami . .
Na koncu dneva je edino važno, če si se dovolj razgibala ali ne. :)
Lep pozdrav!
Robert Pal, svetovalec na področju prehrane in fitnesa
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Nika
Tema: Prehrana
Oznake: pavze
Odgovor objavljen: 24. januar 2009.