Vprašanje:
kako naj se zredim?
Sem presuha in se ne morem zrediti. Kaj naj še naredim?
Odgovor:
Nada,
popolnoma enostavno! Imejte večji vnos kcal na dan, lahjo si privoščite tudi hrano, ki je visoko kalorična (smetana, krompirček, majonezo . . ). Pred spanjem vam bi priporočal uporabo športne prehrane z imenom Weight Gainer, ki ga dobite v vsaki športni trgovini s prehrano ali na internetu:
http://www. the-nutrition. eu
Napitek je visoko kaloričen in vam bo pomagal pri pridobivanju teže.
Lep pozdrav
Marko Mrak
www. osebnitrener. com