Vprašanje:
Kako vemo kdaj smo siti
Pozdravljeni! Velikokrat sem že slišala, kako pomembno je za prebavo, da hrano večkrat prežvečimo in da ko smo siti nehamo jesti. Zelo se trudim, da bi jedla počasi in mi to tudi počasi uspeva, problem pa imam, da nikoli ne vem kdaj sem zares že sita.
Odgovor:
Najbolje za prebavo je, da oddidemo od mize NEPOPOLNOMA SITI.
Če si za mizo že preveč sit, potem veš, da si malce preveč pojedel.
Biti popolnoma sit 1 X na dan je v redu. Biti popolnoma sit 5 X na dan, pa je znak, da malce preveč pogledamo v krožnik.
Zmernost v vsem. Tudi v sitosti :)
Lep pozdrav!
Robert Pal, svetovalec na področju prehrane in fitnesa
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Anja
Tema: Prehrana
Oznake: Sitost
Odgovor objavljen: 25. januar 2009.