Vprašanje:
Kava na tešče
Pozdravljeni! Vsako jutro na tešče popijem veliko skodelico bele kave na tešče. Zanima me ali mi to škodi. Sicer sem aktivna 2-3x tedensko in sledim smernicam zdravega prehranjevanja ( čim več zelenjave, sadnja, uživam izdelke z manj maščobami in sladkorja, itd. ). Hvala za odgovor.
Odgovor:
Zdravo, Martina!
Ne priporočam ti kave (tudi bele kave) na tešče brez zajtrka.
Obvezno moraš pojesti zajtrk, preden spiješ kavo. Kofein v kavi (beli kavi) namreč zviša kislino v želodcu, kar lahko dolgoročno privede do želodčnega ulkusa.
Čr pa mislite žitno kavo (Proja, Seka, . ), ki je sestavljena iz fig, cikorije, ječmena, pa ne bi smelo praviloma biti nobenega problema, saj ne vsebuje kofeina.
Lep pozdrav!
asist. Robert Pal, svetovalec na področju fitnesa in prehrane, osebni trener
www. robertpal. com
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Nika
Tema: Prehrana
Oznake: kava ne tešče, ulkus
Odgovor objavljen: 14. november 2008.