Vprašanje:
nabiranjre maščob na notranji strani stegen
Živjo. Imam eno vprašanje. S katerimi vajami se lahko izgubi nabrana maščoba na notranji strani stegen? Vem da obstaja vrsto vaj za to, ampak večino teh vaj sam ne morem izvajati, ker imam velike probleme s koleni. To med drugim pomeni to, da ne morem narediti več kot dva počepa, ne da bi me začela boleti kolena. Hvala za odgovor. Robert
Odgovor:
Zdravo, Robert!
Prični teči, kolesariti in plavati -> maščoba se najbolje kuri centralno in ne toliko lokalno.
Manj hrane in več gibanja je najboljša formula za tvoj problem.
Lep pozdrav!
Robert Pal, svetovalec na področju fitnesa in prehrane, kondicijski trener
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: robert
Tema: Prehrana
Oznake: hujšanje, lokalno izgorevanje maščob
Odgovor objavljen: 3. november 2008.