Vprašanje:
ohlapne ritne mišice
Sem moški, star 55 let, 178cm, 76kg, srednje športno aktiven in opažam da ritne mišice postajajo nesramno in grdo ohlapne(gube na prehodu stegna na rit). Rad bi si vzel čas za prave vaje, da se ritne mišice okrepijo, sem pripravljen pridno in redno delati potrebne vaje, samo nikjer ne najdem kakšne. Mi lahko s nasvetipomagate
Odgovor:
Tu niso samo vaje pomembne -> pomembno je redno ukvarjanje s športom ali fitnesom
Nasvet: Vpišite se v fitnes, pričnite teči, hodite v hribe, izvajajte gimnastične vaje
asist. Robert Pal, osebni trener in svetovalec za prehrano, life coach
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Sašo
Tema: Prehrana
Oznake: zadnjica
Odgovor objavljen: 3. januar 2009.