Vprašanje:
post
Pozdravljeni, kakšno je vaše mnenje o postu? Postim se enkrat na mesec - pijem čaje, vodo in naravne sokove. Bi bilo prepogosto 1x tedensko? Priznam pa, da nimam energije za fizične aktivnosti.
Odgovor:
Jaz osebno se ne bi preveč igral s posti, ker resnično nekaterim ljudem odvzamejo energijo in so lahko na dolgi rok škodljivi . . Najbolje, da sami preizkusite, če vam odgovarja 1 X na teden . . -> priporočam vam, da namesto posta raje imate SADNI DAN z kalorijsko restrikcijo.
Efekti bodo podobni, samo več energije boste imeli.
Lep pozdrav!
Robert Pal, svetovalec na področju prehrane in fitnesa
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: tanja
Tema: Prehrana
Oznake: post
Odgovor objavljen: 21. januar 2009.