Vprašanje:
Stran s piškoti!
Pozdravljeni! V službi imamo skledo s piškoti, ki jo vsak dan izpraznim. Kaj bi lahko storila, da se mi to ne bi več dogajalo. Zdi se mi, da sem se ravno zaradi tega v zadnjih 3 mesecih zredila za 4 kilograme. Hvala za odgovor!
Vesna
Odgovor:
Pozdravljena Vesna,
obstaja zelo enostavna NLP tehnika, ki ti lahko pomaga pri odpravi skušnjave, to tehniko se lahko zelo hitro in enostavno naučiš. Rezultati te tehnike so izredno učinkoviti in imajo neverjetno moč. Tehnika deluje tako, da ustvariš nove nevronske povezave, ki ti bodo ob skušnjavi sprožile popolnoma nov vzorec.
Tehnika:
Prvi korak: Prestavljaj si skledo piškotov v tvoji službi.
Drugi korak: Sedaj pa na tem mestu (v službi) vizualiziraj sebe, kako piješ kozarec vode.
Tretji korak: Prestavljaj si skledo piškotov, kot sliko na na prozornem steklu. Vzemi predstavo sebe, kako piješ kozarec vode in jo postavi kot sliko za prozorno steklo. Sedaj pa pusti, da slika tebe iz ozadja poleti naprej in razbije stekleno sliko s piškoti (naj bo ta vizija zelo živa), tako da ostane samo se slika na kateri ti piješ zvrhan kozarec hladne vode, z nasmehom na obrazu in vitko postavo. Ponavljaj to vajo, dokler se ti ne bo zdelo, da se je že dovolj vtisnila v tvoj spomin. Naslednjič, ko boš v službi zagledala skledo piškotov, se ti bo ta vizija že tako vtisnila v tvoj spomin, da boš avtomatsko ob pogledu na skledo piškotov dobila željo, da spiješ kozarec vode.
Ta tehnika je morda enostavna, a je izredno učinkovita. Deluje na principu, da si zapomnimo asociacije v katerih pretiravamo. Naša glava si zapomni pretiravanja, zapomni pa si tudi asociacije. Ko si vzpostaviš močno asociacijo med skledo piškotov in želenim stanjem pitja vode, naš um vzpostavi močno vez med njima. Rezultat bo, da boš naslednjič, ko boš zagledala skledo z piškoti, namesto da bi pojedla piškot, spila kozarec vode.
Želim ti veliko uspeha s tehniko.
Lep pozdrav,
Marko Preston NLP mojster