Vprašanje:
večerja
pozdravljeni! za večerjo navadno jem sadni jogurt s sadjem in rezino prepečenca. Zanima me, kaj menite o jogurtu za večerjo in ali je za večerjo bolje jesti sadje ali zelenjavo, beljakovine ali ogljikove hitrate? hvala za odgovor
Odgovor:
Zvečer je potrebno imeti lahko prebavljivo večerjo. V bistvu je vse kar ste omenili dovoljeno, če vaše telo intuitivno to potrebuje.
Priporočam, da se pri večerji bolj pazi na količino hrane, kot na kaj drugega.
Robert Pal, osebni trener, svetovalec za prehrano
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Jana
Tema: Prehrana
Oznake: večerja
Odgovor objavljen: 1. januar 2009.