Vprašanje:
hujšanje
Lep pozdrav. Hujšanje mi gre zelo počasi. Zelo pazim na prehrano vsak dan kolesarim ali tečem vendar imam v telesu še vedno dosti vode. Zanima s čim se naj prehranjujem ali kombiniram v prehrani da bi se te vode znebila? Ker potem se bo hujšanje najbrž pospešilo, tako sem prebirala. Za nasvete in odgovor se Vam lepo zahvaljujem. Nika
Odgovor:
Lep pozdrav
Če hočeš shujšat moraš upoštevati nekaj zakonitosti. Imeti moraš krepilno vadbo, aerobno vadbo, ustrezno prehrano in počitek. Očitno tebi manjka prav krepilna vadba. Če nimaš druge ideje za krepilno vadbo te povabim na SOS vadbo.
Mito Šinkovec, profesionalni osebni in kondicijski trener
