Vprašanje:
Zasovjena s čokolado!
Pozdrav, imam problem, ki se mu reče čokolada, ne morem se ji upreti, če jo imam doma potem jo moram imeti. Kaj lahko storim, da bi se tega odvadila?
Odgovor:
Pozdravljena Katarina!
Čokolada v vaš vzbuja neke pozitivne občutke zadovoljstva, zato se ji tudi tako težko uprete. Obstaja preprosta NLP tehnika, kjer lahko te pozitivne občutke zasidramo skupaj z negativnimi, tako da čokolada za vas ne bo več tako mamljiva.
Če imaš kakšno hrano s katero si zasvojena in se ji ne moretš upreti (v tvojem primeru čokolada), pa bi to hrano rada črtala iz svojega jedilnika, poskušaj naslednje:
Tehnika
Predstavljaj si hrano, ki je nene maraš, vanjo vmešaj še lase in razno umazanijo (poskušaj se čim bolj vživeti v to prestavo). Sedaj pa to stvar pojej, daj v usta in dobro prežveči. Iz ust lahko potegneš še velik las, da bo prestava popolna.
Ogabno kaj ne?
Sedaj pa si predstavljaj hrano, ki jo imaš zares rada a je slaba zate. Dodaj tej hrani še hrano, ki jo ne maraš, skupaj z lasmi in umazanijo. Vse skupaj dobro premešajte. Sedaj pa vzemi zvrhano žlico te zmesi in jo dajte v usta. Kako se počutiš, ko to ješ, kakšen je okus?
Tehniko izvedi večkrat, tako se ti bo vedno, ko boš videla čokolado sprožila tudi ta negativna prestava. Negativna plat te tehnike je, da ti čokolada nebo več nikoli tako okusna.
Lep pozdrav,
Marko Preston, NLP mojster
Odgovarja: Marko Preston
Sprašuje: Katarina
Tema: Prehrana
Oznake: čokolada, nlp, zasvojenost
Odgovor objavljen: 9. december 2008.