Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Dnevna dostava zdravih/dietnih obrokov

Pozdravljeni, Zanima me, če mogoče veste, ali kdo ponuja dnevno dostavo zdravih/dietnih obrokov za ves dan? Sama enostavno nimam časa za kuhanje in bi z …

Tema: Prehrana

Hujšanje po zdravjenju anoreksije

Živijo! (starost: 18, višina: 174, teža: v besedilu, okostje: srednje do malo bolj težko) Leta 2011 smo z družino skupaj prestali ločevalno dieto (teža prej …

Tema: Prehrana

Debela meča

Živjo! Mene pa zanima, kako bi lahko ''podaljšala'' svoje mečne mišice, saj so zelo velike, še posebej proti gležnju. Nimam neke normalne oblike spodnjega dela …

Tema: Vadba in fitnes

Poraba kalorij in povečanje maščobnih oblog

Mesecno povprecno pretecem 230 km in izvajam okoli 15 ur crossfita ter se ostale aktivnosti (hoja kolo), tako da je skupna mesecna dodatna poraba kalorij …

Tema: Prehrana

fit do poletja

Lep pozdrav! Zanima me, ali je možno z redno vadbo in ustrezno prehrano do poletja izgubiti 5 kg in se spraviti v formo? Merim 175 …

Tema: Vadba in fitnes

Vadba doma

Pozdravljeni! Rada bi vodila doma, ampak vse kar imam je joga tepih (oz podlaga) in nekaj motivacije. Vadila bi pa zato, da bi postala malo …

Tema: Vadba in fitnes

vrste fitnes vaj

Živjo! Zanima me kakšne vrste fitnes vadbe poznamo in kolikšne so ponovitve ter njihova teža. Recimo: vzdržljivost, eksplozivnost,.... in pač katere so ostale ter njihova …

Tema: Vadba in fitnes

kaj je res?

Pozdravljeni! Spomnim se,da sem v enem članku prebrala, da če hočemo doseči učinkovito delovanje kurjenja maščob, naj eno uro po teku ne bi jedli. Zanimam …

Tema: Tek

treba jesti?

Pozdravljeni! Za vas imam vprašanje, ali moram po teku kaj pojesti? Tečem zvečer, okrog 8h, ali še kasneje, nekje 1 uro in mi tudi čez …

Tema: Tek

hujšanje

pozdravljeni! Rada bi vas vprašala, ali dejansko katere tablete za hujšanje pomagajo? Trg nas danes bombandira z nemalo pripravkov za pomoč pri izgubi kilogramov, da …

Tema: Prehrana